Humour Nuit Blanche Insomnie

Comme cette conférence m a énormément plu et que j adore appliquer les concepts proposés par dre lupien à ma pratique spécialisée en insomnie j ai décidé de récidiver en vous parlant de stress face à la fameuse nuit blanche que plusieurs redoutent. Le jour nous entraîne dans des folies mais on peut aussi s en détacher par un regard lucide teinté de cet humour qui est le.

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Insomnie citation nuit blanche. Cela engendre de la fatigue chez l insomniaque mais aussi une diminution de la concentration dans la journée. Après une mauvaise nuit la journée du lendemain ne peut être que très désagréable.

Si vous ne pouvez pas dormir une nuit levez vous tout de même à l heure habituelle. Cette mauvaise habitude dérègle votre l horloge interne et ne fera qu aggraver votre insomnie. Si vous souffrez d insomnie vous devez savoir que certaines choses sont à éviter après avoir passé une nuit blanche.

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